Le Training Studio d'Atrium Caen : sacs de frappe et ambiance
Training Studio · petit groupe

Plus fort,
ensemble.

HIIT, WOD, Cross Training, Tabata, Full Renfo. Des séances courtes et intenses en petit groupe, coaché du début à la fin.

Le format qui décoiffe

Petit groupe,
grosse intensité.

Le Training Studio, c'est un espace dédié aux séances en petit groupe, encadrées de bout en bout. HIIT, WOD, Cross Training, Tabata, Full Renfo : des formats courts et intenses, pensés pour vous sortir de votre zone de confort, sans jamais vous laisser seul face à l'effort.

L'avantage du petit groupe : le coach vous voit, vous corrige, vous pousse. Et l'énergie collective fait le reste. On repart vidé, et fier.

Au programme

Des formats qui ne se ressemblent pas.

HIIT

Fractionné haute intensité. Court, dense, redoutablement efficace pour la dépense.Cardio

WOD

Le « workout of the day » : un enchaînement complet, différent à chaque fois.Complet

Cross Training

Force, cardio, gainage combinés. Le corps entier au travail.Force

Tabata

20 secondes d'effort, 10 de repos. Le protocole qui ne pardonne pas.Cardio

Full Renfo

Renforcement complet et dynamique, debout. Haut du corps, bas du corps et gainage sur un bon rythme.Renfo
Training Studio Atrium
Prêt à transpirer ?

Une place, un coach, votre dépassement.

Les séances en petit groupe partent vite. Venez en tester une et voyez si le format est fait pour vous. Le Training Studio est inclus dans la formule Maximus.

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